قائمة الطفل في 11 شهرا
وفي الآونة الأخيرة، تم تغذية الطفل حليب الأم فقط، ولكنها تنمو على قدم وساق، ولكن لأن القائمة الطفل في 11 شهرا – اتباع نظام غذائي الكامل الذي يشمل تقريبا كل ضرورية لتطوير منتجات الأطفال.
يجب عدم إعطاء بعض المنتجات لطفل ما لمدة تصل إلى عام ، أو حتى اثنين ، بسبب ضعف هضمه وحساسيته. هذا هو حليب البقر الكامل والأسماك والعسل والحمضيات والحلويات المختلفة (حلويات الشوكولاته والمنتجات التي تحتوي على الشوكولاتة).
وبالإضافة إلى ذلك، بطبيعة الحال، لا تحتاج لإعطاء طفلك مجموعة متنوعة من الفواكه الغريبة والمكسرات والتوابل الحارة، وكذلك المنتجات التي تحتوي على العديد من المضافات الغذائية، بما في ذلك النشا.
لم تعد قائمة الأطفال في 11 شهرًا من الرضاعة الطبيعية والتغذية الصناعية مختلفة. تقريبا جميع المنتجات موجودة في النظام الغذائي على حد سواء. يتم إعطاء حليب الأم أو خليط متكيف الآن مرتين في اليوم – بعد الاستيقاظ وقبل النوم.
يمكن لبعض الأطفال أن يستيقظوا في منتصف الليل لتناول الطعام ، ولكن هذا ينطبق فقط على أولئك الذين يرضعون ، ولكن الحرفيين يضعون راحة ليلية في النظام الغذائي.
من إطعام الطفل في 11 شهرا – القائمة التقريبية
لكي لا تضيع وقتك الثمين في طهي الطعام المتعطش لطفل جائع ، فمن المستحسن أن تخطط لقائمة الطفل 11 شهرا مقدما لمدة أسبوع. ثم ستكون هناك دائماً المنتجات الضرورية ، وسيكون من الأسهل بكثير أن تسترشد الأم بما إذا كان الطفل يحصل على جميع العناصر الضرورية للتغذية.
لدى أحد الأطفال في الحادية عشرة من العمر العديد من الوجبات كطفل أكبر سنًا ، خمسة ، ولكنها تختلف إلى حد ما عن البالغين. هذا أمر مألوف بالنسبة لنا الإفطار والغداء والعشاء ، ولكن بالإضافة إلى ذلك هناك تغذية صباحية ومساء مع خليط أو حليب الثدي.
فطور
لتناول وجبة الإفطار ، يجب على الأطفال تقديم مجموعة متنوعة من الحبوب – الحنطة السوداء والأرز والذرة. يمكن تحضيره بمزيج أو حليب أطفال خاص. إذا كان الطفل يعاني من حساسية من سكر اللبن (اللاكتيز) ، فإن العصيدة الموجودة على الماء هي أيضاً خيار مناسب.
يمكن أن تكون العصيدة للأطفال إنتاجًا للمصنع ، أو يتم طهيها بشكل مستقل ، عندما يتم وضع الخُناق بشكل مبدئي في مطحنة قهوة – كل هذا يتوقف على رغبة الأم وتفضيلات الطفل. كحلوى ، هريس الفاكهة خيار جيد.
غداء
في الأحد عشر شهرا للطفل في فترة ما بعد الظهر من الممكن بالفعل لتقديم الأولى والثانية. الطهي لا تستغرق وقتا طويلا، والأفضل القيام اللحوم أنصاف مرة واحدة في الأسبوع، وبعد ذلك جمدت في أجزاء وإذابة حسب الحاجة وعلى البخار أو المسلوقة.
لا تغلى الطفل الحساء تحت سنة واحدة في مرق اللحم – سيكون الخضروات، مع الحبوب، يمكنك إضافة اللحم المطبوخ في وعاء منفصل. على أن تكون مستعدة ثاني هريس الخضروات – البطاطا والكوسا والقرع والقرنبيط والسبانخ. وأضافت القليل من الزبدة أو الزيت. إلى هريس تعتمد كستلاتة البخار أو اللحم.
عشاء
وفقا للقواعد ، يجب تقديم منتجات الألبان للأطفال لتناول العشاء – الكفير والجبن المنزلية ، والتي يمكن أن تستكمل بالفواكه أو بوريز الفاكهة. إذا لم تكن هذه المجموعة من المنتجات كافية ، فعندها يجب إعداد وجبة طعام أكثر من السعرات الحرارية العالية – عصيدة أو خضار هريس ، ولكن يجب تجنب اللحم في هذا الوقت من اليوم.
يطلب بعض الأطفال بعد كل وجبة طعام عالية الجودة الحصول على ثدي – يجب ألا يرفضوا ذلك ، لأن جسم الطفل ليس جاهزًا للتحول تمامًا إلى الطعام “البالغ”.
إذا كان الطفل يرفض بشكل قاطع الجبن ، فإنه ينتج طاجنًا ممتازًا – طعامًا مفيدًا وشهيًا لطفل في أي عمر. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الفاكهة أو الجزر المبشور إليها.