قائمة الأم التمريض – في الشهر الثاني
طار بشكل غير متوقع في الأسابيع الأولى التي قضاها مع الطفل. وراء كانت “صعوبات” لطيفة من فترة حديثي الولادة. ذهب الطفل إلى الشهر الثاني ، مما يعني أن الأم المرضعة يجب أن تراجع قائمتها وتنويعها بمواد غذائية مقبولة لهذه الفترة.
يجب أن تكون حمية الأم المرضعة في الشهر الثاني من العمر قليلة السعرات الحرارية ، للحفاظ على صحتها الجيدة. ولكن لا تدخل على الفور بعض المنتجات. حتى عام ونصف العام ، لا يزال الكائن الحي للطفل ضعيفًا وحساسًا تجاه أي خطأ في تغذية الأم المرضعة ، خاصة إذا كان الشهر الثاني فقط هو الذي ذهب إليه.
مجموعة كاملة من المنتجات، وضعت بعد الولادة، فمن الضروري أن تزيد تدريجيا، وإدخال منتج واحد جديد في غضون أيام قليلة، ويراقب رد فعل من الطفل. إذا تم تغيير سلوك الطفل، بدأ فجأة إلى عذاب المغص والخدين نظيفة، مع عدم وجود علامات الطفح الجلدي، ثم هذا الطعام يمكن أن تدار في اتباع نظام غذائي ثابت، ولكن دون التعصب.
تغذية أمي الغذاء – الشهر الثاني
قائمة الأم المرضعة من شهر لا تتغير كثيرا في النصف الأول من العام. الأمر يستحق القليل من الصبر عندما يصبح الطفل أقوى ويبدأ في محاولة إغراء تربوي. في غضون ذلك ، تحتاج إلى إضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك لحم الخنزير العجاف ، وأسماك البحر قليلة الدهون ، والتوت والفواكه الموسمية. مع الحرص الشديد هو علاج الفراولة والتوت ، لأنه بالإضافة إلى الطفح ، يمكن أن يؤدي هذا التوت إلى تورم حساسي من الحلق والتنفس. لا تخاطر بصحة الطفل لحفنة من التوت.
ولكن يمكنك أن تأكل بأمان التفاح والكمثرى والكرز والكرز والبطيخ. غالبا ما يثير البرقوق والعنب النفخة ليس فقط في الطفل ، ولكن أيضا في الأم. حتى بدونها لا يزال بإمكانك القيام به. لكن الفواكه والهلام من الكشمش الأسود والأحمر ستكون مفيدة للغاية. البطيخ ، والفطر والبقوليات – الطعام الثقيل للجهاز الهضمي ، فإنها لا تحتاج إلى أن تؤكل بعد.
أنواع اللحوم الغذائية – اللحم البقري ، لحم الخنزير ، لحوم الأرانب ، لحوم الدواجن البيضاء – النطاق لائق جدا ، حتى لا يشعر بالجوع. لا يزال يتم حظر النقانق والمنتجات المدخنة ، ولكن يمكن استبدالها مع لحم الخنزير المغلي محلية الصنع خبز في احباط مع الحد الأدنى من مجموعة التوابل – ولذيذة ومفيدة!
أسطورة أن الممرضة يجب أن تشرب الكثير من الحليب لا أساس لها. 
الرضاعة الجيدة هي نظام غذائي متوازن ورفاهية وأم سعيدة. إذا أظهر الطفل عدم تحمل البروتين الموجود في منتجات الألبان ، فلا يأس. في كثير من الأحيان يتم التعبير عن هذا في الطفح الجلدي في أجزاء مختلفة من الجسم ، عندما تسيء الأم هذه المنتجات التي تبدو مفيدة للحليب.
يفضل استبدال الشاي الأسود بالأخضر أو العشبي ، لأنه يتداخل مع امتصاص الحديد. سوف تتناثر الحويصلات من الفواكه المجففة والجيلي والقمح على النظام الغذائي وزيادة الحصانة. يجب تعديل قائمة الأم المرضعة في الشهر الثاني بشكل فردي لكل حالة وتقديمها تدريجيا لجميع المنتجات المسموح بها للاستهلاك.