تغذية طفل في 5 أشهر
كقاعدة ، فإنه في 5 أشهر تبدأ في إغراء الطفل. بالنسبة للأطفال الرضع المصنفين على التغذية الاصطناعية أو المختلطة لمدة 4-5 أشهر – العمر الأمثل لإدخال الأطعمة التكميلية. في هذه المرحلة من التطور ، يحتاج الطفل أيضًا إلى عناصر غذائية ، والتي لا يمكنها توفير تركيبة الرضع بشكل كامل. كما أن حليب الأم ليس مغذياً دائماً لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر ، وفي بعض الأحيان لا يمتلك طفل في هذا العمر ما يكفي منه. عن علم ، وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) ، يتم البدء في إغراء في 6 أشهر. 5 أشهر هي بالفعل بداية الشهر السادس من حياة طفلك ، لذا فقد حان الوقت للتفكير في كيفية تنويع النظام الغذائي لطفلك.
نقدم إغراء في 5 أشهر
أول شيء يجب على الأم الشابة القيام به عند اتخاذ قرار ببدء التغذية التكميلية في 5 أشهر هو استشارة طبيب الأطفال. يمكن القيام بذلك عن طريق المجيء إلى تفتيش روتيني آخر. سيقوم الطبيب بتقييم مؤشرات نمو الطفل ، ويساعد على توضيح توقيت إدخال الأطعمة التكميلية ، ويوصي بكيفية البدء في التغذية ، وسوف يحدد مخطط تقديم منتجات جديدة.
ما هو نوع الطعام الموصى به لطفل في 5 أشهر؟ في نظام غذائي لطفل في 5 أشهر ، باستثناء الحليب أو الحليب ، قد تكون موجودة بالفعل: الخضار والفاكهة الهريس ، عصائر الفاكهة ، كومبوت ، الحبوب ، الخضروات والزبدة. ليست هناك حاجة إلى المزيد من المنتجات الجديدة لمدة تصل إلى 6 أشهر. لتحديد الجدول الزمني لإدخال منتجات محتملة للأطفال الرضع لمدة 5 أشهر ، سيتم تقديم المساعدة من خلال جدول التغذية التكميلية للأطفال حتى سن عام ، والذي يمكنك العثور عليه على موقعنا. أثناء التحقق من الجداول المقترحة وجميع أنواع جداول التقديم ومخططات التغذية التكميلية ، في 5 أشهر أو أي عمر آخر ، من الضروري أن نتذكر أن هذه مجرد توصيات ، وليست معايير صارمة. في نهاية المطاف ، وكنتيجة لدراسة الأدبيات وبناءً على نصيحة الطبيب ، تطور كل أمها مخططها الخاص لتقديم الأطعمة التكميلية.
إغراء في 5 أشهر – العصائر والكومبوت
عادة ما يتم إدخال العصائر في النظام الغذائي للرضع في وقت مبكر ، في كثير من الأحيان مع 4 أشهر. عصير الطفل الأول هو ، بالطبع ، عصير تفاح أخضر. تبدأ مع بضع قطرات مخففة بالماء المغلي ، ثم كل يوم تدريجيا زيادة كمية عصير (بطبيعة الحال ، شريطة أن لا يكون هناك رد فعل تحسسي أو عسر الهضم). بحلول نهاية الشهر الخامس ، يمكن زيادة الجرعة اليومية لعصير الفاكهة إلى 50 مل.
إذا كان الطفل على العصير يتفاعل مع المغص في المعدة ، أو لاحظت ردود فعل أخرى من عدم التسامح ، على سبيل المثال ، طفح حساسية ، إلخ. – العصائر هي الأفضل أن تفضل compotes من التفاح الطازج أو المجفف أو الخوخ.
التغذية في 5 أشهر – بوريس الفاكهة
كما يتم إدخال هريس الفاكهة في كثير من الأحيان في وقت مبكر من 4 أشهر. من أجل التعارف الأول مع هريس الفاكهة ، وكذلك في حالة العصائر ، فإن التفاح الأخضر هو الأنسب – إنه الأفضل لكى يمتصه كائن الأطفال ، وخطر الحساسية أقل. من الأفضل أن تبدأ بتفاح مخبوز ، غير خام ، وهذا خيار أكثر تعقيدا للمعدة. كيفية خبز تفاحة لطفل ، اقرأ هنا. وللمرة الأولى ، سيكون مقدار ملعقة شاي كافية ، ثم يزداد تدريجياً الكمية ، ليصل إلى نهاية الشهر الخامس حتى 50 مل في اليوم.
إذا كان طفلك البالغ من العمر 5 أشهر مألوفًا بالفعل مع هريس التفاح ، في هذا العمر يمكنك البدء في إدخال ثمار جديدة تدريجيًا: الكمثرى والموز والمشمش والخوخ. كل فاكهة جديدة ، دعونا نتفتت في البداية بكمية صغيرة جداً ، بشكل منفصل أو نخلطها مع هريس من فاكهة أو خضروات معروفة بالفعل. لتقييم رد فعل جسم الطفل بشكل صحيح على منتج جديد ، يجب ألا تدخل أكثر من “ابتكار” واحد في الأسبوع.
تغذية في 5 أشهر – الخضار هريس
يتم إدخال هريس الخضار في تغذية الرضع ، بدءا من 5 أشهر. نظرًا لاتساقها المتناسق ، فإن الكوسة والبطاطا والقرنبيط والبروكلي هي الأنسب لأول مرة. وبعد فترة وجيزة يمكنك إعطاء الطفل الخضار البرتقالية: القرع والجزر ، ولكن بحذر – فالفاكهة والخضار ذات الألوان الزاهية من المرجح أن تثير حساسية. مخطط إدخال الخضراوات الجديدة هو نفسه في حالة الفاكهة: فنحن لا نقدم أكثر من خضروات جديدة كل أسبوع ، بل نزيد الجرعة من 1 / 4-1 / 2 ملاعق صغيرة إلى 100 غ في اليوم بنهاية الشهر الخامس. إذا كان الطفل لا يحب هذا أو تلك الخضار – لا تجبر ، جرب أخرى.
لإطعام الطفل مع هريس المعلبة من الإنتاج الصناعي أو لإعداد الخضار بشكل مستقل – يتم ترك الخيار للوالدين. دعنا نقول أنه من الأفضل شراء العلب في الصيدلية ، مع الانتباه إلى تواريخ انتهاء الصلاحية ، والخضار والفاكهة أفضل من تلك التي تزرع في منطقتك (باستثناء الموز والطفيليات الأخرى بالطبع).
ومع ذلك ، إذا سمح الوقت ، فمن الأفضل لطهي الخضار من الخضار الطازجة أو المجمدة بنفسك. في الواقع ، لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت ، خاصة وأن كل مطبخ تقريباً يحتوي على الأقل على نموذج بسيط للخلاط. إذا كان طفلك قد وُلد في الشتاء أو الربيع ، فسيكون عند اختيارك البالغ من العمر 5-6 سنوات مجموعة كبيرة من الخضار والفواكه الموسمية في فصل الصيف. لا تتردد في شرائها في الأسواق والمحلات التجارية وإعداد طهارة لذيذة ومتنوعة لفتاتك. لكن على أمهات أطفال الصيف والخريف أن يعتنيوا بالإمدادات لفصل الشتاء والربيع مقدمًا: شراء الكوسا الموسمية أو القرع أو غيرها من الخضار في السوق وغسلها وتنظيفها وشرائحها وتجميدها. وفي الشتاء أو الربيع ، عندما يحين وقت إدخال الإغواء ، احصل على المستلزمات من الثلاجة ، وطهيها وإعداد البطاطا المهروسة المفيدة والآمنة.
في البطاطس المهروسة المبردة النهائية ، أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس غير المكرر.
إغراء في 5 أشهر – عصيدة
المنتج الآخر الذي يمكن إدخاله في غذاء الطفل في 5 أشهر هو الحبوب على شكل حبوب. تبدأ ، كقاعدة عامة ، مع دقيق الشوفان. ثم يقدمون الطفل إلى الحنطة السوداء ، الأرز ، عصيدة الذرة.
يمكنك طهي عصيدة الطفل من الحبوب العادية أو الحبوب ، قبل طحنها إلى الطحين. قم بتغذية العصير للأطفال الذين يبلغون من العمر خمسة أشهر على الماء ، يمكنك إضافة حليب الثدي أو حليب الأطفال (حليب البقر إلى الأطفال البالغين من العمر 5 أشهر هو موانع) ، وكذلك القليل من السكر. ولكنه أبسط وأنظف وأكثر أمانًا من العصي الخاصة للأطفال ، والتي يقدمها العديد من الشركات المصنعة لأغذية الأطفال. تربى هذه العصي مع الماء المغلي عند درجة حرارة حوالي 40 درجة مئوية ، مما يجعل من الممكن الحفاظ على خصائص مفيدة للعصيدة. لا تنتظر حتى تبرد ؛ وأيضا لتنظيم الاتساق
من السميكة بما فيه الكفاية (لإطعام الطفل من الملعقة) إلى السائل (لإعطاء من زجاجة مع مصاصة خاصة للحبوب).
يجب زيادة كمية العصيدة وكذلك أي منتج جديد تدريجياً ، بدءاً من 1-2 ملعقة شاي وإحضارها إلى نهاية الشهر الخامس إلى 50-100 جم ويمكن إضافة شريحة صغيرة من الزبدة إلى عصيدة الإفطار السميكة الجاهزة.
تغذية الطفل في 5 أشهر
يتم تغذية الطفل البالغ من العمر 5 أشهر من 5-6 مرات في اليوم. في اليوم الثاني ، عادةً ما يغذي الإطعام العصير والفاكهة ، في العصائر الطبيعية الثالثة وعصير الفواكه. في التغذية المتبقية ، يتلقى الطفل حليب الثدي أو حليب.