تغذية الطفل في 1.5 سنوات
يختلف تغذية الطفل في 1،5 سنة عن إطعام الطفل لمدة سنة واحدة في أن الطفل لديه سنة ونصف السنة من الأسنان وله جهاز معوي أكثر كمالا ، حتى يتمكن بالفعل من إعطاء الطعام الكثير من المفروم. وعلى الرغم من أن الطفل لديه المزيد من الأسنان لمدة عام ونصف وأسنان أكثر ، إلا أنه يمكن أن يكون كسولًا لمضغه على البتات ، لأنه اعتاد على تناول الطعام المتهالك. مهما حدث ، حاول أن تعطي طعام الأطفال بقطع صغيرة كل عام ، لذلك سوف يعتاد قريبا على الطعام “الخشن”. ولكن إذا كان الطفل مريضًا ، يتم قطع أسنانه ، ويوافق على تناول الطعام المسح فقط – وهو ليس مخيفًا. يمكنك تغيير النظام الغذائي للطفل ، وإعداد أطباق مختلفة من الأطعمة نفسها (لا توسع نطاق المنتج بشكل حاد للغاية بحيث لا يعاني الطفل من حساسية أو اضطرابات في الجهاز الهضمي).
وضع التغذية بعد 1 سنة
يتم إطعام الطفل خمس مرات في اليوم لمدة سنة ونصف. إذا بدأ الطفل في الرفض من 5 إطعام ، فيمكنك نقله إلى أربع وجبات في اليوم. يجب أن يحصل الطفل البالغ من العمر 1-1،5 سنة على ما يتراوح من يوم إلى 1200 جرام من الطعام ، أي ما بين 240 إلى 250 جرامًا في التغذية الواحدة. تدريجيا ، يجب أن يكون الطفل مفطوم من الحلمة ، بحيث في وقت لاحق لا يجد صعوبة في مضغ الطعام. المنتجات الرئيسية في القائمة هي اللبن الرائب. الحليب واللبن والكفير يعطي الطفل كل يوم ، والجبن ، الجبن والقشدة الحامضة – كل يوم. يمكن تقديم الجبن في شكل طبق خزفي ، إضافة الفاكهة إليه. في اليوم ، ينصح بتناول ما يصل إلى 50 غرام من اللبن و 200 مل من اللبن (الزبادي أو الزبادي).
يتم تحضير بوريات الخضار من أنواع مختلفة من الخضراوات: البطاطا والجزر والملفوف والبنجر ، والقاعدة تصل إلى 150 غرامًا من البطاطا و 200 غرام من الخضراوات الأخرى. اللحم (اللحم البقري العجاف ، لحم العجل ، الدجاج) في شكل كرات اللحم ، الكستولات البخارية ، soufflé و pâté تعطي الطفل كل يوم. وبالنسبة للكبد والأسماك فمن المستحسن تخصيص وجبة واحدة فقط في الأسبوع.
تحتل بردجيس مكانًا مهمًا في قائمة الطفل – حيث يصل معدلها إلى 200 غرام في اليوم. أضف الخضروات (القرع ، الجزر) ، الفاكهة ، اللحم أو الجبن. بدلا من العصيدة ، تعطي أحيانا المعكرونة.
البيض هو مسلوق ، ويستخدم نصف صفار البيض ، ويضاف إلى الخضار. يمكنك أيضا إعطاء دسم (يصل إلى 15 جم) وزيت عباد الشمس (5 مل) ، خبز القمح (40-60 جم) ، والبسكويت (1-2). هام في القائمة هي الفواكه والتوت ، سواء طازجة أو كومبوت ، هلام (110-130 جم).
تغذية طفل في سنة ونصف
يجب أن يحصل الطفل على 4 وجبات سنوياً ونصف ، ويحتاج تدريجياً إلى القيام بذلك بحيث يكون الغذاء الأكثر إرضاءً هو 30٪ من السعرات الحرارية في الحمية الكاملة ، الفطور والعشاء- 25٪ ، وجبة خفيفة بعد الظهر- 15-20٪. إنه جيد لتناول الإفطار والعشاء لإعطاء أطباق الخضروات أو الحبوب أو الجبن.
لتناول طعام الغداء ، اطهي وجبتين. حساء على الماء (لم يتم إدخال مرق اللحم بعد إلى حمية الفتات) ،
في الثاني أعطى الطفل السمك أو اللحم مع الخضار ، أو الجبن. اقترح سلطة من الخضار المبشور.
يجب أن يكون إطعام طفل أقل من سنتين صحيحًا ومتوازنًا ، مما سيسمح لطفلك بالاعتياد بسرعة على المزيد من الطعام للبالغين والحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية. الشرط الرئيسي هو أن يتم طهي جميع المنتجات لزوجين أو خبز في الفرن. ومع ذلك ، فهذه ليست سوى توصيات ، حيث أن الأطفال في هذا السن عادة ما يكون لديهم بالفعل أطباقهم المفضلة وكل أم تعرف ما هي. ولكن ، غالباً ما يرغب الأطفال في تناول الحلوى فقط في هذه الحالة ، يجب على الأم تنويع قائمة طعام الأطفال وتعويدها على نظام غذائي صحي.