تخفيض الرحم بعد الولادة
في أثناء الحمل ، يخضع الكائن الحي لكل امرأة لتغييرات كبيرة. وبطبيعة الحال ، بعد الولادة ، تتبع عملية انتعاش طويلة ، حيث يجب أن تعود جميع الأعضاء والوظائف إلى حالتها الطبيعية. مباشرة بعد الولادة ، يبدأ تقلص الرحم ، والذي يصاحبه آلام حادة. في بعض الحالات ، تكون هذه الأحاسيس المؤلمة قوية بما فيه الكفاية. هذا ليس من المستغرب ، لأن هذا العضو المعين عانى أكثر أثناء الحمل.
أبعاد الرحم بعد الولادة
من السهل تخيل ما يبدو الرحم بعد الولادة ، إذا اعتبرنا أن هناك طفلاً يزن حوالي 3-4 كجم. يزن الرحم بعد الولادة حوالي 1 كيلوغرام ، ويمتد المدخل الداخلي إلى 10-12 سم ، ويبلغ طول العضو 20 سم ، ويبلغ طوله 10-15 سم ، وهذه الأحجام من الرحم بعد الولادة هي القاعدة.
ضمن يتم تخفيض مدة أسبوع من وزن الرحم إلى 300 غرام وانتهاء فترة النقاهة قبل 70 AD ومن الجدير بالذكر أن الزيادة في الرحم بعد الولادة لا يمر دون أن يترك أثرا – الجسم ليس لديه الوقت لن تكون هي نفسها كما كانت من قبل الحمل. وبالإضافة إلى ذلك ، لا يزال زوي الرحم في المرأة التي تلد ولادة شقين ، في حين كان قبل الحمل والولادة ، مستديرة الشكل.
السطح الداخلي للرحم بعد الولادة مباشرة يمثل جرحًا كبيرًا ينزف. تتأثر بشكل خاص هو المكان الذي كانت تعلق المشيمة على جدار الرحم. من المهم جدًا عند الولادة أن تخرج المشيمة من تلقاء نفسها ، وليس بمساعدة طبيب التوليد – حيث يستغرق الأمر أحيانًا ما يصل إلى 50 دقيقة. إذا تمت الولادة بشكل صحيح ، وفصلت المشيمة نفسها ، فإن عملية إعادة التأهيل التالية ستكون أسرع وأفضل.
بعد التحرير من الحمل ، لا يتم توسيع الرحم فقط – من الجسم لعدة أسابيع سيخرج مجموعة متنوعة من التفريغ بعد الولادة. في الأيام الأولى ، ستكون هذه هي بقايا الغشاء (lochia) جنبا إلى جنب مع جلطات الدم ، ثم ستفترض الإفرازات شكل السكرين ، وبعد 10 أيام سيتحول لونها إلى اللون الأبيض المصفر. حوالي 6 أسابيع من الإصدار سيعود إلى طبيعته.
استعادة الرحم بعد الولادة
فترة إعادة التأهيل ، التي يعود فيها الرحم إلى حالته الطبيعية ، تستغرق من 6 إلى 8 أسابيع. في كثير من الأحيان ، يقترن انكماش الرحم بأحاسيس مؤلمة أثناء الرضاعة الطبيعية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في وقت تغذية الهرمونات (الأوكسيتوسين والبرولاكتين) يتم إنتاجها التي تؤدي إلى عملية انكماش الرحم. تجدر الإشارة إلى أن تقلص الرحم بعد الولادة الثانية أكثر كثافة ، على التوالي ، ويصبح الألم أقوى. كقاعدة ، تكون المشاعر المؤلمة مقبولة ، ولكن في بعض الحالات يصف الطبيب أدوية الألم.
كيفية تسريع عملية انكماش الرحم؟
- من أجل تقليل الرحم بسرعة بعد الولادة ، وكقاعدة عامة ، يتم وضع الطفل على الثدي مباشرة. وتجدر الإشارة إلى أن التغذية لا ينبغي أن تكون رمزية لمدة 2-3 دقائق ، ولكن كاملة قدر الإمكان. يقول أخصائيون أن الطفل الأصحاء يمسح صدره لمدة ساعتين تقريبًا.
- إذا نجحت الولادة ، يمكن للمرأة أن تنهض في غضون ساعات قليلة.
حتى المشي البطيء ينشط جميع العمليات في الجسم ، بما في ذلك تقلص الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك جمباز خاص بعد الولادة ، والذي يساهم أيضا في ترميم الجسم. - لاستعادة الرحم في أقرب وقت ممكن بعد الولادة ، فمن المستحسن أن الاستلقاء على معدتك لمدة 15-20 دقيقة على الأقل. إذا استطاعت المرأة أن تنام على بطنها ، فإن عملية تقلص الرحم سوف تتسارع إلى حد كبير.
- يجب إيلاء اهتمام خاص للتغذية. في الأيام الثلاثة الأولى ، يوصى باستبعاد اللحوم الدهنية والألبان ، مع إعطاء الأفضلية للمنتجات النباتية. لا تحد من استخدام الماء.