الفيتامينات للرجال عند التخطيط للحمل – ما هو المهم للتفكير في الآباء في المستقبل؟
غالبا ما تنشأ مشاكل مع مفهوم الطفل مباشرة من جانب الذكور. يساعد التشخيص المركب على تحديد السبب ، مما يجعل الحمل غير متاح لفترة طويلة. الأطباء في العلاج ، باستثناء أسباب العقم ، وصف الفيتامينات للرجال عند التخطيط للحمل. دعونا نفكر في هذه المجموعة من المخدرات بمزيد من التفصيل.
التخطيط للحمل عند الرجال – من أين تبدأ؟
أول شيء يجب أن يفعله الأب في المستقبل هو القضاء على العادات السيئة. النيكوتين والكحول يؤثر سلبا على الجهاز التناسلي الذكري. في الوقت نفسه من الضروري الخضوع لفحص شامل. تساعد الدراسات المخبرية في تحديد الحالة الصحية ، وتحديد الأمراض المزمنة ، والتي يمكن أن تصبح عقبة في التخطيط للحمل. الدراسات الإلزامية هي:
- اختبار الدم (الكيمياء الحيوية) ؛
- اختبارات لالتهاب الكبد.
- تحديد مجموعة الدم والعامل Rh ؛
- اختبار التوافق مع الزوج
- اختبارات التهابات جنسية.
إعداد البابا مستقبلا من أجل الحمل ينطوي على مراجعة للنظام الغذائي. يجب أن تكون متوازنة تغذية الرجل قبل الحمل. من النظام الغذائي من الضروري استبعاد الأغذية المملحة والمقلية والمدخنة. يؤثر سلبا على العمليات الأيضية في الجسم. يجب أن تحتوي الأطباق على مكونات طبيعية أكثر طازجة. مفيدة لصحة الرجال والأعشاب: البقدونس والشبت والكرفس.
هل تحتاجين إلى الفيتامينات لتخطيط الحمل؟
يجب وصف الفيتامينات للرجال قبل الحمل من قبل الطبيب حصرا. استنادا إلى الدراسات التي أجريت ، وبعد تحديد أي المعادن والفيتامينات التي لا يملكها الأب المحتمل ، يتم اختيار مسار فردي من العلاج بالفيتامينات. إن الامتثال للتوصيات والتعليمات الطبية يسمح لك بالنجاح ، وتصور طفلاً طال انتظاره.
تبدأ الفيتامينات لدى الرجال عند التخطيط للحمل بأخذ ما لا يقل عن 3 إلى 4 أشهر قبل التاريخ المتوقع للحمل. هذه المرة ضرورية لتشكيل الحيوانات المنوية الجديدة تماما في الجسم الذكري. في الوقت نفسه ، من الأفضل تناول الفيتامينات للرجال عند التخطيط للحمل في غضون 6 أشهر. لذلك سيكون من الممكن توفير الظروف لتوليف الخلايا الجرثومية السليمة ، مع نشاط عالي ، مورفولوجيا صحيحة.
ما هي الفيتامينات اللازمة لرجل عند التخطيط للحمل؟
أخبر الأطباء عن ماهية الفيتامينات التي يشربها الإنسان عند التخطيط للحمل ، فاتهم ما يلي:
- B9. هذا العنصر ضروري لتشكيل الحيوانات المنوية من الهيكل الصحيح ، نشط مع حركة عالية ؛
- فيتامين B11 (Levocarnitine، L-carnitine). هذا المركب البيولوجي يحسن عملية تكوين الحيوانات المنوية ، ويزيد من عدد الحيوانات المنوية التي تنتجها الغدد الجنسية. هذا يزيد بشكل كبير من احتمال الحمل.
- فيتامين هـ – تشارك في عملية تكوين الخلايا الجنسية.
- فيتامين ج – يشارك في تخليق الهرمونات الجنسية عند الرجال.
الفيتامينات للرجال في التخطيط للحمل في المستقبل تأخذ معقدة. هناك استعدادات خاصة ، جرعة من العناصر الدقيقة اللازمة والتي يتم حسابها وفقا لاحتياجات جسم البابا. تناول هذه الأدوية يحفز الجهاز التناسلي ، مما يساعد على تصور الطفل. مع الاستخدام الصحيح للأدوية ، يتم تحقيق التأثير بعد 1-2 شهرًا بعد نهاية الدورة.
فيتامين E للرجال عند التخطيط للحمل
يقول الأطباء عن فوائد الفيتامينات التي تصيب الرجل عند التخطيط للحمل ، فوائد توكوفيرول (فيتامين هـ). هذا المركب البيولوجي:
- يؤثر إيجابيا على الخلفية الهرمونية في الجسم الذكري.
- يمنع تلف الحيوانات المنوية ؛
- يسرع عمليات التجديد.
- يزيد من النشاط ومدى الحياة من الحيوانات المنوية.
هذا الفيتامين موجود في الأطعمة. من أجل زيادة تركيزه ، فمن الضروري أن تدرج في النظام الغذائي:
- الزيوت النباتية (الزيتون) ؛
- المكسرات.
- فول الصويا.
- الفلفل الأحمر.
فيتامين ج للرجال عند التخطيط للحمل
تعيين الأطباء للفيتامينات ومضادات الأكسدة عند التخطيط للحمل ، وإيلاء الاهتمام لحمض الاسكوربيك. مباشرة هذا المركب يشارك في تركيب التستوستيرون. تناول الفيتامين يزيد من الرغبة الجنسية لدى الذكور. في الوقت نفسه ، ينعكس استخدامه في حالة جهاز المناعة ، وزيادة المناعة المحلية ، وتحسين الصحة العامة. لزيادة تركيز حمض الاسكوربيك في الجسم ، فإن النظام الغذائي يشمل:
- ثمار الحمضيات
- الشبت.
- الوركين
- الملفوف.
- فلفل بلغاري
- النبق.
- الكشمش الأسود.
فيتامين أ للرجال عند التخطيط للحمل
يلعب فيتامين أ للرجل دورًا مهمًا. يشارك هذا المركب في بناء الخلايا ، وينشط تركيب التستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الريتينول إيجابيا على قوة ، مما يساهم في المفهوم السريع. يحتوي فيتامين أ على منتجات مثل:
- الكبد.
- الحليب.
- السمك.
- الطماطم (البندورة).
- المشمش.
- البطيخ.
- الجزر.
فيتامين د عند التخطيط للحمل للرجل
بالنظر إلى الفيتامينات لدى الرجال قبل التخطيط للحمل ، من الضروري تخصيص فيتامين د. أثبتت الدراسات أن هذه المادة مهمة لجهاز المناعة عند الذكور. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ، وهو ضروري لنسيج العظام. يشارك التستوستيرون أيضا في بنائه. مع تناول كمية غير كافية من فيتامين د ، جزء من هرمون الجنس يذهب لتشكيل خلايا العظام. هذا يؤدي إلى انتهاك الوظيفة الجنسية لدى الرجال.
المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين هو أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول عليه بمنتجات مثل:
- البقدونس.
- الجبن.
- الحليب.
- البيض.
- الجبن
- زيت كبد سمك القد ؛
- الزبدة.
- الكافيار.
تتبع العناصر في تخطيط الحمل
يجب أن تؤخذ الفيتامينات والعناصر النزرة في التخطيط للحمل في مجمع. من المهم بالنسبة لصحة الرجال الجدير بالذكر:
- الزنك. هذا microelement يحفز تكوين الحيوانات المنوية ، ويحسن وظيفة البروستاتا. يؤثر بشكل إيجابي على حركة الحيوانات المنوية ، من خلال زيادة إنتاج الهرمونات الجنسية. يحتوي الزنك على منتجات مثل:
- الكاكاو.
- الفطر.
- المأكولات البحرية.
- الكلى.
- الكبد.
- السيلينيوم. يحفز الخصيتين ، ويشارك في إنتاج هرمون التستوستيرون. هذه المغذيات الدقيقة لها تأثير إيجابي على مورفولوجيا الخلايا التناسلية الذكرية. استخدامه يقلل من الأمراض مثل الأضرار التي لحقت ذيل الحيوانات المنوية ، مما يقلل من حركتهم. يحتوي السيلينيوم على منتجات مثل:
- بيض (صفار)
- المحار
- فستق
- النخالة.
- اليود. يشارك في تركيب هرمونات الغدة الدرقية. هذه المركبات تؤثر على أداء الغدد التناسلية. يحتوي اليود بتركيزات عالية على:
- كالي البحر
- كبد سمك القد ؛
- البرسيمون.
جرعة من الفيتامينات للرجال في التخطيط للحمل
يجب أن تؤخذ الفيتامينات للرجال قبل الحمل بما يتفق بدقة مع الوصفات الطبية. الامتثال الجرعة إلزامي. يتم تعيين قيمه بشكل فردي. ومع ذلك ، هناك معايير يومية مقبولة بشكل عام:
- توكوفيرول (فيتامين هـ) – 200-400 ميكروغرام.
- B11 – 300-500 ملغ ؛
- فيتامين C – 1000-1500 ملغ ؛
- فيتامين د – 1 ميكروغرام؛
- الزنك – 11-15 ملغ ؛
- السيلينيوم – 55-100 ميكروغرام.
- اليود – 200 ملغ يوميا.
الفيتامينات للرجال عند التخطيط للحمل – قائمة
إن تسمية الأدوية العالمية ، التي تساعد في التحضير للحمل ، وكذلك لتخصيص أفضل الفيتامينات للرجال عند التخطيط للحمل – هي إشكالية. كل حالة محددة تتطلب تشخيص دقيق ، وتحديد سبب عدم وجود الحمل. يتم اختيار مجموعة من الفيتامينات للرجال عند التخطيط للحمل بشكل فردي. من بين الأكثر شيوعًا:
- Speroton.
- Spematon.
- الأبجدية للرجال.
- SpermAktiv.
- Duovit للرجال.
- Spermastrong.
- Viardot.
- Selmevit.
- Seltsink زائد.