الطفل ينام بشدة
النوم جزء لا يتجزأ من حياتنا. الجميع بحاجة للراحة. المهم بشكل خاص هو حلم الأطفال الصغار. ولكن في كثير من الأحيان يواجه الآباء مثل هذه المشكلة عندما لا يستطيع الطفل النوم لفترة طويلة. من هذا ، لا يحترم نظام الطفل ، بعد كل شيء ، بعد كل شيء ، يغفو في وقت متأخر. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة وكيف تساعد الطفل على النوم؟
لماذا ينام الطفل بشدة؟
أسباب سوء النوم وحقيقة أن الطفل نادرا ما يغفو يمكن أن يكون الأمراض الخلقية للجهاز العصبي المركزي. عادة ما يتم العثور عليها في زيارة من طبيب أعصاب. من الواضح أنه في هذه الحالة ، وصف العلاج بالأدوية.
في بعض الأحيان ، ينام الطفل بشكل سيء بسبب تعريض الجهاز العصبي للرحم. يحدث هذا إذا كان الطفل يلعب مباريات صاخبة مع الأطفال الآخرين أو في وقت متأخر من ضيوفك في المنزل. في كثير من الأحيان ، سبب النوم الطويل هو الوضع المتوتر في الأسرة ، عندما تنشأ مشاجرات بين الوالدين.
تلاحظ نفس الظاهرة عندما لا يلاحظ نظام الأطفال الموصى به عندما يكون الطفل متأخراً. يعتقد العديد من الآباء أن الطفل يكون من الأسهل وضعه في السرير عندما يكون منهكًا تمامًا. ومع ذلك ، في الممارسة العملية يخرج بطريقة مختلفة.
الطفل يغفو نائما – ماذا تفعل؟
من أجل تحقيق النوم السهل ، من الضروري خلق حالة في الغرفة سهلة النوم:
- تعتيم الغرفة ، وتظليل النافذة ، وإيقاف الضوء.
- تمكين الموسيقى الهادئة والهادئة. بالمناسبة ، هناك مجموعات خاصة تساعد عندما لا يستطيع الطفل النوم.
- تهوية الغرفة. يجب أن يكون الهواء في الغرفة طازجًا ونظيفًا ، وأفضل درجة حرارة للطفل للبقاء فيه هي + 18 + 20 ° مئوية.
- لمدة ساعة ونصف قبل المغادرة التقريبية للنوم هو إيقاف المرح وتحريك الألعاب. يمكن أن يكون الطفل متعثراً ، وسيكون من الصعب عليه النوم. بدلا من ذلك ، من الأفضل قراءة قصة الطفل المفضلة.
إذا كان الطفل ينام بشدة في الليل ، فيجب أن تساعد كل ليلة في طقوسه في الوقت المناسب:
- قبل ساعة من النوم ، العب معه في ألعاب هادئة – اجمع لغزًا أو هرمًا.
- أزل اللعب مع الطفل في الصندوق ، موضحًا له أن الألعاب ستنام أيضًا.
- شراء طفل في حمام دافئ مع الأعشاب الاسترخاء أو ملح البحر (على سبيل المثال ، مع الخزامى).
- اقرأ له قصة خيالية هادئة مع نهاية جيدة ، ويفضل أن تكون مألوفة بالفعل.
- وضع الطفل ، ويقول أنه سوف ينام بعذوبة. أضربه ، وأغني له بهدوء تهويدة أو قم بتشغيل الموسيقى الهادئة.
- من المهم أن حزمة في نفس الوقت. حتى إذا كان الطفل لم يفرك عينيه بعد ، وساعة التعبئة قد حان ، يجب أن يقاد الطفل إلى سرير الطفل. لذلك سوف يعتاد على النوم في وقت معين.
- إذا كان الطفل يغفو في وقت متأخر ، ابدأ في وضعه لمدة 20 دقيقة قبل الموعد المعتاد. تدريجيا سوف يتغير وضع فتات الخاص بك.
إذا كان الطفل ينام بشكل سيء خلال النهار ، فمن الضروري الالتزام بالتوصيات نفسها – الامتثال للنظام ، وخلق بيئة صديقة للنوم. حاول ألا تفوت نوم اليوم. بعد أن خسر الطفل مرة واحدة من النظام القائم ، لن ينام الطفل ولا في الليل في الوقت المناسب. من المرغوب فيه أن يمر حلم الطفل في نفس المكان – سرير الطفل ، الذي سيرتبط دائمًا في هذه الحالة بالنوم. خطط شؤونك بهذه الطريقة ،
بحيث لا يضطر الطفل للنوم في السيارة أو في منزل شخص آخر. إنشاء علاقة مع النوم لطفلك الحبيب. يمكن أن تكون أي لعبة ينام عليها الطفل فقط.
في كثير من الأحيان ، يشعر الآباء بالقلق إزاء ما يجب القيام به لجعل الطفل ينام في وقت سابق ، إذا كان “بومة”؟ لسوء الحظ ، فإن صيغة “النوم المتأخر – الاستيقاظ في وقت لاحق” هي بيورثمتهم الطبيعية. وإذا كان الطفل مبتهجًا ومليئًا بالقوة ، فلا داعي للقلق. الشيء الوحيد هو أن نظامه البوم للأطفال يعطي الآباء الكثير من المتاعب والمضايقات.
نأمل أن تعطينا مقالتنا توصيات مفيدة حول كيفية النوم بسرعة للأطفال.