الضغط الطبيعي لدى المراهقين
كما تعلمون ، فإن أمراض الجهاز القلبي الوعائي قد “أصبحت أصغر سنا” بسرعة في الآونة الأخيرة. يعتقد الأطباء أن جذور معظم هذه الأمراض ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم ، يجب أن ينظر إليها في مرحلة الطفولة. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان السيطرة على التغيرات في ضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين.
الضغط الشرياني (BP) هو مؤشر مهم على أداء الجهاز الدوري للإنسان. في الواقع ، فإنه يعكس العلاقة بين قوة تقلص عضلة القلب ومقاومة جدران الأوعية. قياس ضغط الدم في ملليمتر من الزئبق، لمعلمتين (ملم زئبق):. الانقباضي (الضغط عند انقباض عضلة القلب) والانبساطي (الضغط أثناء وقفة بين تقلصات).
يؤثر AD على سرعة تدفق الدم ، وبالتالي ، تشبع الأكسجين من الأنسجة والأعضاء ، وجميع العمليات الأيضية التي تحدث في الجسم. الاعتماد على ضغط الدم على العديد من العوامل: إجمالي حجم الدم في الجهاز الدوري بأكمله من الجسم ، وشدة النشاط البدني ، ووجود أو عدم وجود بعض الأمراض ، وبطبيعة الحال ، العمر. على سبيل المثال ، فإن معيار ضغط الدم لحديثي الولادة هو 66-71 ملم زئبق. الفن. للقيمة العليا (الانقباضي) و 55 ملم زئبق. الفن. للقيمة الأدنى (الانبساطي). مع نمو الطفل ، يزداد ضغط دمه: حتى 7 سنوات ببطء شديد ، ومن 7 إلى 18 عامًا – بسرعة وبشكل متقطع. في شخص سليم في عمر 18 سنة ، ينبغي أن يستقر ضغط الدم داخل 110-140 ملم زئبق. الفن. (العلوي) و 60-90 ملم زئبق. الفن. (القاع).
الضغط الطبيعي لدى المراهقين
يتطابق معيار الضغط والنبض الشرياني بين المراهقين مع معايير “البالغين” ويبلغ 100-140 ملم زئبق. الفن. و 70-90 ملم زئبق. الفن. الانقباضي والانبساطي ، على التوالي ؛ 60-80 نبضة في الدقيقة الواحدة – نبض في راحة. تشير بعض المصادر لحساب الضغط الطبيعي لدى الأطفال والمراهقين من 7 إلى 18 عامًا إلى الصيغة التالية:
ضغط الدم الانقباضي = 1.7 س سن + 83
ضغط الدم الانبساطي = 1.6 س عمر + 42
على سبيل المثال ، بالنسبة لمراهق عمره 14 عامًا ، فإن معيار ضغط الدم ، وفقًا لهذه الصيغة ، هو:
ضغط الدم الانقباضي: 1.7 × 14 + 83 = 106.8 ملم زئبق
ضغط الدم الانبساطي: 1.6 × 14 + 42 = 64.4 ملم زئبق
يمكن استخدام هذه المعادلة لحساب متوسط الضغط العادي لدى المراهقين. ولكن هذه الطريقة لها عيوبها: أنها لا تأخذ في الاعتبار خبراء الاعتماد ثبت من ضغط الدم يعني من الجنس ونمو المراهقين، وكذلك لا يسمح لإقامة حدود تقلبات الضغط المسموح بها للطفل معين. وفي هذه الأثناء ، يقفز الضغط على المراهقين الذين يسببون معظم الأسئلة بين الآباء والأطباء.
لماذا المراهقين يقفزون الضغط؟
هناك سببان رئيسيان للانخفاض الحاد والضغط المتزايد في المراهقين:
- “الطفرة الهرمونية” في فترة المراهقة – إعادة هيكلة الكائن الحي كله المرتبط بالبلوغ ؛
- خلل التوتر الخضري والأوعية الدموية ، أو متلازمة خلل التوتر العضلي (SVD) – وهي حالة شائعة جدًا بين المراهقين ، بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الجهاز العصبي اللاإرادي.
SVD قد يعبر عن نفسه أيضا في زيادة الضغط داخل الجمجمة (وينبغي عدم الخلط بينه وبين الدم)، والأعراض لدى المراهقين هي: الصداع، ومعظمها في الصباح أو في النصف الثاني من الليل، غثيان الصباح و / أو التقيؤ، وتورم تحت الغاز، وعروق الدوالي، والتعرق، وخفقان نبضات القلب ، ضعف البصر ، حساسية للضوء ، والتعب ، والعصبية.
انخفاض ضغط الدم لدى المراهقين
كيفية مساعدة مراهق عرضة لخفض ضغط الدم؟ ومن الضروري زيادة النبرة العامة الجسم والتدريب الأوعية الدموية: زيادة تدريجية في الأنشطة البدنية (يمكنك استخدام أي الأنشطة الرياضية للمصالح في سن المراهقة)، وتصلب (الدوش أو حمام للقدمين، وما إلى ذلك). وسوف يساعد أيضا على العلاج بالنباتات: الشاي الأخضر العادي ، الليمون الصيني ، eleutherococcus ، روزماري و tansy في شكل ضخ العشبية.
ارتفاع ضغط الدم لدى المراهقين
كيف تقلل الضغط في المراهق؟ كما هو الحال مع الضغط المنخفض ، سوف تساعد الرياضة (الشرط الوحيد هو إذا لم تتطور زيادة الضغط إلى مرض ارتفاع ضغط الدم الحقيقي). تساعد الأحمال البدنية على محاربة الوزن الزائد (أحد العوامل الرئيسية لزيادة ضغط الدم) وجعل جدران الأوعية أكثر مرونة. ليس من غير الضروري تغيير النظام الغذائي: أقل من الطحين والدهون والحلو والمالح ؛ المزيد من الخضار والفواكه. النباتات الطبية التي يمكن استخدامها لزيادة الضغط في المراهقين: dogrose ، الهندباء (شراب مع العسل والعكبر) ، والثوم (أكل 1 فصوليا في اليوم لعدة أشهر).