الشوكولاته للأم المرضعات
هناك رأي في قائمة المنتجات المحظورة للنساء اللواتي يرضعن ، هناك أيضا شوكولاتة ، لكنك دائما تريد ما لا تستطيع. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أنه في هذا المهم بالنسبة للأم والطفل فترة تحتاج إلى التفكير ليس فقط حول رغباتك ، ولكن أيضا حول عدم إيذاء طفلك. في هذا المقال ، سنقوم بتحليل ما إذا كان من الممكن للأمّهات المرضعات تناول الشوكولاتة.
لماذا لا يمكن للأمهات المرضعات إمتلاك الشوكولاتة؟
الشوكولا هو منتج معقد يحتوي على الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة التي يمكن أن تسبب تفاعلات تحسسية عند الطفل. سبب آخر هو بطلان الشوكولاته للأمهات المرضعات هو وجود قلويد من الكافيين في ذلك. هذه المادة النشطة بيولوجيا لها تأثير محفز على الرضيع ، مما يسبب الإثارة النفسية ، اضطراب النوم والقلق. يتجلى تأثير الكافيين على الجهاز الهضمي من خلال زيادة التمعج المعوي وزيادة إنتاج الغاز ، مما تسبب في إحساس الطفل المؤلم.
عندما تستخدم الأم الشوكولاتة أثناء الرضاعة الطبيعية ، قد يصاب الطفل بأحد الاستهداف. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تركيبة الشوكولاته ، وخاصة الحليب ، تشمل الحليب الكامل الدسم. نظرا لعدم نضج الجهاز الهضمي من الرضع وعدم القدرة على هضم الكربوهيدرات المعقدة وبروتين حليب البقر (الكازين) ، قد يتطور الطفل الهضم ، وعسر الهضم (الانتفاخ ، والإمساك). الصيانة في الشوكولاته من المواد الحافظة ، وإطالة مدة تخزين هذا المنتج ، وجعل الشوكولاته في الرضاعة من قبل المنتج الممنوع.
هل بإمكاني إرضاع والدتي إذا كنت حقا أريد ذلك؟
ما العمل بهؤلاء الأمهات الشابات اللواتي لا يتصورن ببساطة حياتهن بدون الشوكولاته؟ إذا كانت الأم المرضعة ، التي ترفض استخدام طعامها المفضل ، تعاني من عدم الراحة النفسية ، وتصبح عصبية وسرعة الانفعال ، فإن ذلك قد يؤثر على طفلها. لذلك ، إذا لم يكن الطفل لديه ميل للحساسية ، وكان يتفاعل بشكل طبيعي مع تلك المنتجات التي سبق أن تناولتها المرأة ، فمن الجدير محاولة إدخال الشوكولاته في نظامك الغذائي. في البداية ، يمكنك محاولة تناول قطعة واحدة صغيرة وترى كيف يتفاعل الطفل: فهو لن يصاب بالتوتر ، فله ألم في بطنه وطفح على جسمه. إذا لم يحدث هذا ، فيمكنك بضعة قطع في غضون أيام قليلة. يجب أن تعطى الأفضلية في اختيار الشوكولاته أثناء الرضاعة إلى الشوكولاته السوداء المريرة دون إضافات مختلفة. تأكد ، قبل الاستخدام ، تحتاج إلى التعرف على تركيبة أشرطة الشوكولاتة واختيار مدة صلاحية أطول وطبيعية. حتى إذا كان الطفل قد تفاعل بشكل جيد مع الشيكولاتة التي تناولتها ، يجب أن لا تتورط فيها ، لأنه في الجرعات الكبيرة ومع القبول المتكرر ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الطفل. من المستحسن تناول الشوكولاته قبل الغداء وبعد جلسة التغذية.
هل يمكنني إرضاع شوكولاتة بيضاء؟
الشيكولاتة البيضاء مع الرضاعة الطبيعية ليس لها تأثير مثير على الجهاز العصبي للطفل ، لأنه ليس لديها 
الكافيين ، ولكن بسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات البسيطة يمكن أن يؤثر سلبًا على وظيفة الأمعاء ويسبب زيادة تكوين الغاز في أمعاء الطفل والبراز (الإسهال والإمساك). ينصح بعض أخصائيي التغذية عمومًا بإعطاء الأفضلية للشوكولاتة البيضاء قبل تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث أنهم يعتقدون أنه يتم هضمها بشكل أفضل في الأمعاء ويتم امتصاصها في الجسم.
مما لا شك فيه أنه من غير المرغوب استخدام الشوكولاته للأم المرضعة ، ولكن إذا لم تقدم المرأة طعامها بدونه ، ويمكن أن يؤدي عدم وجود الشوكولاتة إلى الاكتئاب ، فإن المزيد من الأذى سيحدث إذا لم تبدأ في استخدامه.