السمنة عند الأطفال
السمنة مرض مزمن يتراكم فيه الدهون الزائدة في الجسم. تعتبر منظمة الصحة العالمية السمنة وباءً: في البلدان المتقدمة اقتصاديًا ، يعاني حوالي 15٪ من الأطفال والمراهقين من السمنة. ووفقاً لأطباء الأطفال ، فإن السمنة عند الأطفال غالباً ما تكون نتيجة لأسلوب حياة حديث. عندما يتجاوز استهلاك الطاقة في الجسم استهلاكه ، تتراكم الفوائض على شكل كيلوغرامات إضافية.
تصنيف السمنة عند الأطفال
- تحدث السمنة الابتدائية بسبب التغذية غير السليمة (الغذائية) أو بسبب الوراثة (الدستورية).
- تحدث السمنة الثانوية بسبب أمراض مزمنة مختلفة وعلى خلفية العمل الخاطئ للغدد الصماء.
درجات السمنة عند الأطفال
يتم تقليل تشخيص السمنة عند الأطفال والمراهقين إلى حساب مؤشر كتلة الجسم ، والذي يتم تحديده بواسطة صيغة خاصة:
مؤشر كتلة الجسم (BMI) (وزن الجسم) = وزن الطفل: مربع الطول بالأمتار.
على سبيل المثال ، طفل من 7 سنوات. ارتفاع 1.20 متر ، الوزن 40 كجم. مؤشر كتلة الجسم = 40: (1.2 × 1.2) = 27.7
هناك 4 مستويات من السمنة:
- درجة 1: مؤشر كتلة الجسم يتجاوز القاعدة بنسبة 15-25 ٪.
- 2-درجة: مؤشر كتلة الجسم يتجاوز القاعدة بنسبة 26-50 ٪.
- 3-درجة: مؤشر كتلة الجسم يتجاوز القاعدة بنسبة 51-100 ٪ ؛
- 4-درجة: مؤشر كتلة الجسم يتجاوز القاعدة بأكثر من 100٪.
جدول متوسط وزن الجسم وارتفاعه للبنين والبنات
يتم تحديد الوزن القاعدة في الأطفال الذين تقل أعمارهم سنة واحدة باستخدام متوسط زيادة الوزن: إلى ستة أشهر للطفل عادة يتضاعف وزنه، وثلاثة أضعاف بحلول عام. ويمكن اعتبار بداية السمنة فوق وزن الجسم الطبيعي عند الأطفال دون السنة الأولى بأكثر من 15٪.
أسباب السمنة عند الأطفال
- السبب الأكثر شيوعًا للسمنة هو سوء التغذية ونمط الحياة المستقرة.
- السمنة عند الرضع هي نتيجة لإدخال غير لائق من الأطعمة التكميلية والإفراط في التغذية مع صيغ الحليب.
- يمكن أن تحدث السمنة بسبب نقص هرمونات الغدة الدرقية.
- سبب السمنة لدى الأطفال والمراهقين هو نقص اليود في الجسم.
- إذا كان كلا الوالدين يعانون من السمنة المفرطة، وخطر الإصابة بالمرض في الأطفال هو 80٪، إذا كان السمنة هي موجودة فقط في الأم إمكانية من الوزن الزائد – 50٪، في حين احتمال الأب من زيادة الوزن في تطوير البدانة في الأطفال – 38٪.
علاج السمنة عند الأطفال
اعتمادا على درجة السمنة ومصدرها ، يشمل العلاج ممارسة الرياضة والنظام الغذائي. يعتمد العلاج الفعال لهذا المرض على الاختيار الصحيح للطرق التي يجب على الآباء والأمهات والأطفال اتباعها بحسن نية لفترة طويلة.
النظام الغذائي لطفل يعاني من السمنة
يجب أن يتم اختيار نظام غذائي للأطفال يعانون من السمنة المفردة بشكل فردي. عادة ، توصف وجبات مختلطة منخفضة السعرات الحرارية. هنا يجدر النظر في أن نقص كبير من السعرات الحرارية له تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي ، لذلك يجب أن تحتوي على النظام الغذائي 250-600 سعر حراري أقل من المعدل اليومي.
التغذية للأطفال من 1 و 2 درجة السمنة وتشمل خفض السعرات الحرارية المنتجات بسبب الدهون الحيوانية والكربوهيدرات المكررة. فمن المستحسن اتباع نظام غذائي صارم مع حساب دقيق من النظام الغذائي اليومي للأطفال والمراهقين مع 3-4 درجة السمنة. يتم استبعاد جميع أنواع الحلويات والدقيق والمعكرونة والمشروبات الغازية (بما في ذلك الكربونات) والفواكه الحلوة والتوت (العنب والموز والزبيب) من النظام الغذائي والخضروات
غني بالنشا (البطاطا).
النشاط البدني للأطفال البدينين.
ويشمل النشاط البدني ممارسة الطبقات، والانتقال الرياضة والألعاب في الهواء الطلق. للتأكد من أن الطفل قد أعربت عن اهتمامها بطريقة نشطة من الحياة، يجب على الآباء تحفيز الأطفال سبيل المثال، من أجل الخير السبب المثل يقول أن الطفل يتعلم ما يراه في منزله.
كما الكفاح والوقاية من السمنة عند الأطفال، يمكن إدراجها في طريقة المشي اليومي يوم، مما يؤدي إلى تحسين الصحة ويساعد على التقليل من خطر حدوث مضاعفات السمنة.