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儿童叶酸

儿童叶酸

叶酸 - 最重要的维生素之一,对身体免疫系统和循环系统的正常发育是必需的。另外,叶酸也参与碳水化合物和脂肪代谢。对于儿童来说,叶酸在积极生长期间特别重要:在胎儿发育阶段和从出生到三年。叶酸对长达一年的儿童特别有用,即在出生后的头几个月内,所有系统和器官都在迅速增长。

如何为孩子服用叶酸?

叶酸缺乏会引起叶酸缺乏性贫血,其中完全成熟的红细胞破坏造血过程。激活造血功能可能是叶酸占据重要位置的复杂治疗。

儿童叶酸的剂量取决于孩子的年龄,应该是:

  • 从出生到6个月 - 25微克;
  • 从6个月到一年 - 35公斤;
  • 从1到3年 - 50微克;
  • 从3到6年 - 75微克;
  • 从6到10年 - 100微克;
  • 从10年到14年 - 150微克;
  • 与200 mcg 14年。

为孩子提供叶酸的父母经常会问如何计算必要的剂量。一 儿童使用叶酸的剂量 一片叶酸含有1毫克药物,超过推荐剂量几次。因此,最好将片剂溶解在开水中,并用量匙或注射器测量所需量。这种解决方案必须在每次使用前准备好并倒出残留物。

不要忘记,许多食物中都含有叶酸,在回答是否有可能在没有医生处方的情况下给予儿童叶酸的问题时,必须考虑到这一点。叶酸存在于乳房和牛奶中,以及豆类,绿叶蔬菜,胡萝卜,麦片,荞麦和燕麦片,坚果,香蕉,橘子,南瓜,枣中。通过吃肝,牛肉,猪肉,鸡肉,蛋黄,金枪鱼,鲑鱼和奶酪也可以得到所需的酸量。

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